程艳:养生先养德
日期:2010-2-23 18:19:22| 作者: | 来源 : | 阅读: 2690次
  笔者看到这样一个资料:美国耶鲁大学和加州大学的专家对二千七百多人进行跟踪调查,研究人员发现,一个助人为乐、和他人相处融洽的人,其预期寿命显著延长,男性尤其如此。相反,心怀恶意、损人利己、不容他人的人,其死亡率比正常人高一点五至二倍。这恰好印证了孔老夫子之言:"大德必得其寿。"孔子此语是不是他进行研究的结果,我们无从考证,但现代科学确实证实了这一点。
  热心助人、好善乐施、心胸宽广者,由于他们常常给人以温暖,因而使自己始终沉浸在他人的感激和尊敬的氛围之中,进而不断缓解了他们日常生活中不时遇到的焦虑和不安情绪,良好的心境使他们始终处于快乐和幸福之中。社会心理学家认为,一个人心中充满友善,多做好事,就会使自己内心充满幸福和愉悦之情,呈现在眼前的时时刻刻都是阳光明媚的美好情景,会使自己对未来信心百倍,身体免疫力明显高于一般人。
  笔者的父亲有一个老友,今年近八十了,十年前就查出了膀胱癌,可至今仍旧身体强壮。父亲问他有何妙方时,他说:我的心情每天都是乐观的,除了按时服从医疗外,我每天都给自己一个新起点的要求。我和以前一样,坚持每天义务清扫公共厕所,别人有困难我会主动帮助,我们老两口的养老金仅二千多元,但我已坚持了五年每月挤出四百元去支持两名贫困儿童上学,我已经连续七年被公众评为"奉献老人"。
  听说北京有一个老人叫王镜,已八十五岁,几年来靠捡拾破烂攒了五千元钱,他全部捐给了希望工程,帮助十五个孩子走进了学堂。有人不解地问他:您为什么不把钱存到银行里生利息?他说:我把钱捐给希望工程,利息比存在银行里大得多,我为人修了德,心中愉快高兴,如果这些孩子将来有出息,他们给国家创造的价值就是我的利息。
  相反,那些缺乏道德涵养的人,易与周围的人发生矛盾,常为一件小事闹得不可开交。还有那些贪污受贿、损人利己者,常常想方设法算计别人,以权谋私又要时时刻刻提防别人的暗算与报复,终日不得安宁,提心吊胆,情绪经常处于高度紧张与恐惧之中。长此以往,使身体各系统的功能严重失调,免疫力下降,从而导致疾病发生,正所谓"多行不义必自毙",这样的人即使服用灵丹妙药也无济于事,当然就不得其寿了。
  养生须先养德,善良是养生的营养素。我们人人都应该积善行德,处处与人为善,为社会奉献爱心,惟此,定能得到社会的尊敬和爱戴,进而实现健康长寿之目的。
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