假设您有一辆汽车，以下有两种使用方法，你会选那一种呢？

1． 一个驾驶员不懂交通规则，不懂汽车保养，只知道开车，这部车就会经常进厂维修，换零件并提早报废。

2． 一个驾驶员熟悉交通规则和维护保养，经常进行精心养护。这部汽车运行不仅良好，而且很少进工厂，使用寿命也长。

显然大部分人都会选择第2个答案。其实我们的身体就像一部汽车，由新到旧，直至报废。如何驾驶这部车，是人应该懂得的学问。

作为一个司机，必须懂得交通规则、驾驶技术，并且开着一辆没有问题的汽车，才能上路。可是，我们生活中的许多人很少研究人体运行的规则，如同不合格的司机驾驶汽车，因而造成人体这部车损坏或过早地报废。对于身体，您会选择平时保养还是最后大修呢？

如果能够学会保养和驾驶人体这部车的技艺，延缓车子损害的程度，则能够健康的安渡人生。刘逢军教授研究的是以龙文化为核心的养生学，叙述的就是关于对身体这部车的保养问题。它重点着眼于三大平衡:

＃ 人与大自然的平衡
＃ 人的心态平衡
＃ 人的脏腑平衡

传统中医博大精深，是中华民族几千年的智慧结晶，其灵魂就是平衡论。平衡乃宇宙正常运行的自然法则。天地生态平衡，万物正常生存；人体内脏平衡，身体才会健康。《黄帝内经》开篇就讲: " 人享尽天年，度百岁而去。" 要实现这个理想，就要保持人体内脏的平衡，而中医养生的任务就是在人体内部建立一个风调雨顺的平衡环境。在这种平衡环境下长出的细胞就是健壮的，取代病态的、畸形的细胞，从而推迟衰老，保持健康。

中医的脏器和西医不同，是指广义的脏器系统。人体有五大循环系统，心和小肠，肝和胆，脾和胃，肺和大肠，肾和膀胱。五大循环系统相互促进，又相互制约，形成了一个有机结合的整体。如果这五大循环系统能够常常保持平衡的状态，则身体就能健康。