三、精神能量分配
(1)人格結構

    佛洛依德說人格由三個系統組成：本我、自我、超我。這三個我是指人的心理歷程，也是心理功能中的幾個不同層面。
本我：生物要素、追求快樂；
自我：心理要素、追求現實；
超我：社會要素、追求完美。
    基本上，人可以視為一能量系統，人格的動力包含將精神能量分配到本我、自我、超我的方式。精神能量的總量是固定的，因此若一方分配得多，則另兩方就分配的較少。人類的行為決定於此一精神能量的分配。

    因此，從能量分配的角度來看，三我的能量應是平均分配的，若不平均，則個體會產生思維、情緒、行為的問題。例如超我能量分配偏重、本我能量分配就偏低，則個體可能會對道德教條的要求就會比較強烈，心理也不容易有快樂的感覺。若自我能量分配的太少，則個體在處理現實生活問題可能會顯現能力不夠，心理常會受到超我、本我的打壓，而處在矛盾狀態。若本我能量分配偏多，而超我與自我能量相對就分配偏低，則個體可能會呈現縱情慾樂，不受教條律法的約束。
   
(2)溝通分析→角色能量分配
    溝通分析法(交流分析法)，是心理學家伯恩所提出，他發現到每一個人皆有父母型、兒童型、成人型之人格特質。人類在家庭中的成長，由於分子間的互動，成為每一個人基本角色的劇本，也成為每一個人的原劇，從此影響他的一生。從父母型、成人型、兒童型(PAC)又分出七種人格特質(角色)，若個體的精神能量分配要達到平衡狀態時，其分配比值大致可以如下：

父母型( P )1/3       其中權威型占1/6 ； 滋養型占1/6
成人型( A )1/3       其中 電腦型占1/6 ； 問題型占1/6
兒童型( C )1/3       其中 順從型占1/9； 反叛型占1/9 ；小教授型占1/9

P、A、C三種角色，其中父母型P與超我相近，成人型C與自我相近，兒童型A與本我相近。從平衡觀點來看精神能量分配，P、A、C每一型占總量1/3，因為每一種角色都有其重要性，缺一不可，少了一種或精神能量分配得過多、過少，都會影響一個人的人格特質走向，相對的困擾問題也會隨之而來。

在2002/5/22的一次成人會心團體課程中，從溝通分析角度協助學員進入潛意識做角色的能量分配，這次學員的反應很好，有80%以上的學員表示能夠清楚的感受到能量重新均衡分配後，清楚的感受到有很清澈的能量體如水銀柱般從尾椎昇華到頭頂，身體的感覺相當舒服。一周之後，在課堂上有兩位女士學員分享一週來的心得，原本這二位學員在順從型的分數偏高很多，也就是在平日是屬於順從型的人格特質，但是卻發現這一周以來，自己有不同於過去的表現，分別列如下：

學員	角色能量分配之前	角色能量平均分配之後
A女士	我是順從型的人格，通常別人有要求於我，我都會壓抑自己去答應他人，而後常心不甘情不願的去做。	現在也是答應他人去做，但是我的內在卻認為是對自己能力的挑戰！而不是壓抑，也沒有負面的感覺。
B女士	我是順從型人格，只要有人對我要求，我幾乎不會拒絕的。	5/27早上有位朋友來電要求我去做某事，我竟能理性的表達我無法接受這個要求的理由。在以前，這種行為在我身上是不可能存在的！